반응형 건강 지식 더하기42 국가 국민건강검진 대상자, 검사 항목은? (암 검진, 주의사항, 예약 방법) 국민건강보험공단에서 실시하는 국민건강검진 국민건강검진은 국가 주도 하에 전 국민을 대상으로 하여 진행하는 대국민 건강 검진 프로그램입니다. 이는 국민건강보험공단에서 실시하며, 건강검진 대상자라면 지역에 관계없이 누구나 검진을 받을 수 있습니다. 바쁘게 일하고 생활하는 30대 이상의 직장인이라면, 아마 가장 중요하게 생각하는 삶의 요소 중에 하나가 바로 건강일 것입니다. 나이를 먹으면서 자연스럽게 몸의 변화가 찾아오고, 자신의 몸 하나 챙기지 못하는 스스로를 자책할 때가 있곤 하기에 더욱 중요하게 생각해야 하는 것이 바로 건강검진입니다. 국민건강검진, 꼭 받아야 할까? 국민건강검진을 계속 미루고 미루는 경우가 많은 것을 주변을 보면 알 수 있을 것입니다. 연말 바쁜 업무 처리와 잦은 회식 등으로 어쩌다 보.. 2022. 11. 28. 눈물을 흘리는 이유와 눈물의 좋은 점은? 눈물 사람은 슬프거나 즐거운 시간에 눈에서 눈물을 흘립니다. 이러한 감정의 눈물은 인간만이 흘리는 것이라고 현재까지는 알려져 있습니다. 인간은 직립 보행 언어를 사용하여 의사소통하는 고등 동물입니다. 그런 인간의 뇌는 어떤 특징을 가지고 있기에 눈물을 흘리는 것인지, 또한 뇌와 감정의 눈물은 어떻게 관련되어 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈물을 흘리는 세 가지 이유 눈물에는 크게 나누면 3종류가 있습니다. 우선 첫 번째는 "기초 분비"라고 불리는 눈물입니다. 우리의 눈은 항상 일정한 수분을 유지합니다. 미량의 눈물이 분비되고 있는 덕분에 눈은 건조나 세균으로부터 지켜지고 있습니다. 이렇게 항상 눈동자를 촉촉하게 하는 것이 기초분비의 눈물입니다. 두 번째는 "반사 분비"라든지 "자극성 분비"라고 불리는 눈.. 2022. 11. 24. 식욕을 억제하는 방법 총정리 (식욕 억제에 도움되는 행동) 여러분은 스스로 자신의 식욕을 제어할 자신이 있는지 물어본다면, 쉽게 대답할 수 있는지 먼저 생각해 보시길 바랍니다. 자신감을 가지고 스스로에게 즉답할 수 있는 사람이 없을까요? 식욕 컨트롤이 어려운 것은 의지가 약하기 때문이 아니라 당연한 현상이기도 합니다. 사실 사람의 몸은 변화를 싫어하기 때문에, 식습관을 바꾸려고 하면 현상 유지 기능이 작동하여 원래의 식사에 돌아가려고 합니다. 그러므로 다이어트는 무리하게 너무 열심히 하지 않고, 뇌를 잘 속이면서 할 필요가 있습니다. "지금 바로 이 식욕을 멈추고 싶다!"라고 할 때 할 수 있는, 단 3초 만에 식욕을 억제하는 방법 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 물을 마셔라 수분 부족에 의해서도 식욕이 오르기 쉬워집니다. 목의 갈증을 배고픔이라고 느끼기.. 2022. 11. 23. 레티놀이 피부에 주는 효과를 알아보자 레티놀이란 아주 오래 전부터 여드름 치료 및 피부 개선의 성분으로 사용되어 온 것이 바로 레티놀 성분입니다. 꾸준히 이어져 온 성분이지만 최근 몇 년 동안 다시 주목을 받고 있습니다. 레티놀이 의약외품 성분으로서 주름 개선의 효과가 있다고 인정되었기 때문이기도 합니다. 레티놀은 비타민 A의 일종입니다. 레티놀은 종류가 굉장히 다양한데 약 2,000종이 넘는 유도체가 있어, 그 유도체의 총칭을 레티노이드라고 합니다. 레티놀 성분에 대해서 레티놀의 성분은 비타민 A(비타민 유도체)이며, 체내 활성 산소의 작용을 억제하는 작용을 가진 지용성의 항산화 비타민입니다. 비타민 A는 인간의 체내에서는 합성되지 않습니다. 동물성 식품에 많이 포함되어, 몸 안에 들어간 비타민 A는 지방과 함께 소장으로부터 흡수되면 대부.. 2022. 11. 22. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음 반응형
