반응형 건강 지식 더하기42 눈꺼풀 경련, 눈꺼풀이 떨리는 원인은? 눈꺼풀 경련 평소에 본인이 의도한 것이 아님에도 불구하고 갑자기 눈꺼풀 주위가 파르르 떨리는 경험을 겪어 본 적이 있을 것입니다. 컨디션이 좋지 않을 때나 피곤할 때, 혹은 TV나 스마트폰을 오래 보는 경우에 보다 빈번히 일어났을 것이라 추측이 됩니다. 이러한 눈꺼풀 경련, 눈꺼풀이 떨렸던 경험에 겁을 먹거나 궁금증을 느낀 분들이 계실 거라 생각이 듭니다. 이번 글에서는 이 눈꺼풀 경련이 일어나는 원인과 대처법, 그리고 의심되는 질병에 대해 알아보겠습니다. 눈꺼풀이 떨리는 증상 눈꺼풀이 떨리는 많은 경우는 눈꺼풀의 일부만 일시적으로 움직이고, 주변으로 퍼지지 않고 점차 증상이 진정되는 것입니다. 이것은 눈 주위에 눈꺼풀을 여닫을 때 사용하는 근육이 급작스럽게 경련하고 있는 상태이며, 눈꺼풀에 경련이 일어.. 2022. 11. 14. 외이도염의 원인과 올바른 귀 관리법 외이도염이란? 우리의 귀는 외이, 중이, 내이의 세 부분으로 나뉩니다. 외이란, 귓불과 그 안쪽 그리고 고막의 아까지 계속되는 외이도의 부분을 말합니다. 또한 고막에서 안쪽이 중이, 그리고 더 안쪽으로 들어가 뼈 안에 묻혀있는 부분이 바로 내이가 됩니다. 외이도염은 바로 귀의 외부에서 가까운 부분에서 일어나는 염증성 질환입니다. 외이도염의 구체적인 증상으로는 가려움, 통증, 심할 경우 귀에서 진물이나 액체가 흐르기도 합니다. 외이도염의 원인 외이도염은 다양한 원인으로 인해 발생하는 흔한 현대 사회인의 질환입니다. 주로 염증을 일으키는 원인으로는 비위생적인 도구나 손톱 등으로 과도한 귀지 청소를 하는 경우, 또는 이어폰의 장시간 사용이 최근 외이도염 발병의 가장 큰 원인으로 뽑힙니다. 귀지를 청소하거나 이.. 2022. 11. 13. 다이어트에 도움이 되는 영양제 종류 다이어트와 영양제 다이어트를 할 때 빠지기 쉬운 것이 "저칼로리, 저단백, 저비타민, 저미네랄" 상태입니다. 이 상태에서는 필요한 영양을 확보할 수 없게 되어 그 결과로 일시적으로는 체중은 떨어지지만 다시 요요가 온다든지, 체중은 떨어졌지만 어쩐지 몸 상태가 나빠졌다든지, 피부가 거칠어지는 경우가 생깁니다. 충분한 단백질을 섭취하지 않고 식사의 양만을 줄이면 근육량 및 골밀도 등이 나빠지게 됩니다. 그런 상태에서 체중이 돌아오면 빠진 근육량만큼을 지방이 채우게 되는데 이것이 이른바 요요현상이라고 부릅니다. 또한, 영양 결손으로 인해 질병이 발생하는 위험도 있습니다. 비만은 영양의 섭취가 아니라 영양 결손의 결과라고도 말할 수 있습니다. 저칼로리, 고단백, 고비타민, 고미네랄이라고 하는 영양 중시형의 올바.. 2022. 11. 13. 달리기의 다이어트 효과와 방법을 알아보자 달리기, 쉽게 시작할 수 있는 운동 현대 사회를 살아가는 우리는 아주 많은 운동과 다이어트 방법들 사이에서 살고 있습니다. 하지만 실제로 실천하기까지 많은 시간과 결심이 필요한 것을 누구나 느끼고 있습니다. 그 많은 운동과 다이어트 중에서 가장 쉽고 간단하고 장비의 필요성이 적은 것이 바로 달리기입니다. 이번에는 달리기의 다이어트 효과와 더불어 효과적인 달리기 방법에 대해 알아보겠습니다. 기초대사량 증가 달리기는 지방 연소 효과와 동시에 전신을 활발하게 움직여 근육을 발달시키는 데에 큰 도움을 줍니다. 근육량이 늘어나면 자연스레 기초대사량은 따라 늘어나게 되고, 이는 운동의 유무와 상관없이 일상생활에서도 에너지를 소비하기 쉬운 몸으로 바뀌게 됩니다. 기초대사량은 우리가 생명 유지를 위해 필요한 최소한의 .. 2022. 11. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
